每天午睡多达半小时中老年人患2型风险不会增高【天天彩票】

本文摘要:美国《赫芬顿邮报》10月25日报导了中国的一项研究称之为,每天午睡多达半小时的中老年人,患2型的风险不会增高。有助于午睡是维持精力的好方法,但如果睡得时间太久,可能会适得其反。每天午睡30分钟以上的人,比没午睡或午睡时间严重不足30分钟的人血糖浓度低。

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有助于午睡是维持精力的好方法,但如果睡得时间太久,可能会适得其反。美国《赫芬顿邮报》10月25日报导了中国的一项研究称之为,每天午睡多达半小时的中老年人,患2型的风险不会增高。该研究由华中科技大学研究团队已完成。他们对27009名45岁以上的男女展开调查,其中70%的人有午睡习惯。

志愿者拒绝接受身体检查、面对面的专访,并利用实验室测试来检测水平。依据午睡时间长短,志愿者被分成没午睡、多于30分钟午睡、30~60分钟午睡及60~90分钟午睡四组。

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研究者找到,当午睡时间多达30分钟后,糖尿病的发病率与午睡时间呈现出相关性。每天午睡30分钟以上的人,比没午睡或午睡时间严重不足30分钟的人血糖浓度低。

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